Inmaculada González Imbernón explica por qué la productividad real no es cuestión de disciplina, sino de neurociencia: la dopamina, el modelo SCARF de David Rock y el impacto del cortisol en el rendimiento del córtex prefrontal. La estrategia: dividir el trabajo en micro-logros visibles.

Buenos días !!🤗❤️ Soy esa persona que abre el Excel, suspira… y de repente necesita reorganizar toda su vida, su escritorio y probablemente su futuro 🧠 jaja La dopamina no aparece cuando logras algo, sino cuando el cerebro detecta que podría lograrlo (investigación de Wolfram Schultz). El modelo SCARF de David Rock (Status, Certainty, Autonomy, Relationship, Fairness) y el impacto del cortisol en la eficiencia del córtex prefrontal lo confirman. La estrategia: dividir el trabajo en micro-logros visibles. no es que te falte disciplina es que estás intentando jugar ajedrez con un cerebro que quiere recompensas tipo videojuego